Ter saúde mental é fundamental para levar uma vida saudável e feliz. Com o dia a dia e a correria, acabamos deixando de lado nossos sentimentos, atropelamos emoções, não digerimos situações difíceis, nos estressamos, bate ansiedade e quando vemos, estamos com a saúde mental comprometida.
Depressão, ansiedade, síndrome do pânico são alguns dos nomes de doenças que podem nos acometer quando deixamos nossa saúde mental de lado. Tá mas como tratar da saúde mental no dia a dia você me pergunta.
Antes de mais nada, se encontrar regularmente com um Psicólogo é o melhor caminho para aprender buscar uma boa saúde mental e aprender a lidar com suas questões internas e da vida.
Saúde Mental no Brasil
Você sabia que no Brasil o direito à Saúde Mental é um direito previsto na Constituição Federal e assegurado por lei? O país conta com o acesso gratuito a diversos serviços públicos de atenção e auxílio. O que não quer dizer que esse acesso seja facilitado e que consiga absorver o alto fluxo de pessoas que o necessitam, muito pelo contrário, mas nós como cidadãos temos o poder de aos poucos modificarmos esse panorama com aquilo que cada um de nós pode fazer um pelo outro.
No quesito dos atendimentos psicológicos, existem diversas universidades que realizam atendimentos gratuitos para a população.
Além disso, existem inúmero profissionais que realizam atendimentos gratuitos em seus consultórios e atendimentos a valores sociais.
Eu atendo um número limitado de pessoas no consultório de forma gratuita, sem nenhum custo e utilizo nesse atendimentos todos os meus conhecimentos e técnicas que divulgo aqui no insta. Se você tiver interesse e quiser uma dessas vagas, deixa pra mim seu email ou indicação de quem precisa nos comentários ou inbox. Não esqueça de deixar o e-mail para enviarmos o formulário de interesse.
Envie esse texto para um amigo, passe meu contato que vamos te enviar um formulário para a lista de espera dos meus atendimentos sociais. Assim que abrir uma vaga, eu vou escolher um de vocês com essa oportunidade.
Campanhas como o Janeiro Branco, promovem a divulgação de informações através das redes sociais, de palestras e eventos.
Podemos fazer pouco, mas nesse pouco absorvemos uma pequena parcela de pessoas que precisam de atendimentos e entendem a necessidade do acompanhamento profissional.
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