como a psicoterapia pode ajudar a lidar com TDAH?
O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) é uma condição neurobiológica que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Caracterizado por dificuldades em manter a atenção, impulsividade e hiperatividade, o TDAH pode impactar significativamente a vida pessoal e profissional. Mas como a psicoterapia pode ajudar a lidar com essa condição?
A psicoterapia pode ser sua aliada
A psicoterapia pode ser sua aliada na identificação de comportamentos que possam estar causando prejuízos e na consequente criação de estratégias que diminuam as consequências atuais negativas.
Mesmo com auxilio psicoterápico é importante ter o diagnóstico e entender os prejuízos que essa condição está causando.
Como é uma pessoa com TDAH?
Uma pessoa com TDAH pode apresentar uma combinação de sintomas que variam em intensidades e tipos. Em geral, indivíduos com TDAH podem ter dificuldade em:
- Manter a atenção: Dificuldade em se concentrar em tarefas, esquecimento frequente e distração fácil.
- Controlar impulsos: Dificuldade em esperar a sua vez, interromper conversas e agir sem pensar nas consequências.
- Ser hiperativo: Dificuldade em ficar parado, agitação excessiva e inquietação.
É importante ressaltar que cada pessoa com TDAH é única e pode apresentar sintomas de forma diferente.
3 tipos de TDAH
A classificação mais recente divide o TDAH em três apresentações principais:
- TDAH Predominantemente Desatento: Caracterizado principalmente por dificuldades de atenção e concentração.
- TDAH Predominantemente Hiperativo-Impulsivo: Caracterizado principalmente por hiperatividade e impulsividade.
- TDAH Combinado: Apresenta uma combinação de sintomas de desatenção e hiperatividade-impulsividade.
É possível que os sintomas mudem ao longo da vida e que a apresentação do TDAH varie de uma pessoa para outra.
Quais são os sintomas MAIS COMUNS de TDAH?
A lista de sintomas do TDAH é extensa e pode variar de acordo com a idade e o contexto. Alguns dos sintomas mais comuns incluem:
- Dificuldade em manter a atenção em tarefas ou brincadeiras.
- Dificuldade em manter o foco em conversas.
- Não parece ouvir quando lhe falam diretamente.
- Não segue instruções e não finaliza tarefas escolares, trabalhos ou deveres de casa.
- Tem dificuldade em organizar tarefas e atividades.
- Evita, desgosta ou é relutante em se envolver em tarefas que exigem esforço mental sustentado.
- Perde objetos necessários para tarefas ou atividades.
- É facilmente distraído por estímulos externos.
- É esquecido em atividades do dia a dia.
É importante lembrar que a presença de alguns desses sintomas não significa necessariamente que a pessoa tenha TDAH. O diagnóstico deve ser feito por um Neuropsicólogo
Qual a diferença entre TDAH e TDA?
O termo “TDA” (Transtorno do Déficit de Atenção) é um termo mais antigo e menos específico. Atualmente, o diagnóstico mais preciso é o TDAH, que engloba tanto os sintomas de desatenção quanto os de hiperatividade e impulsividade.
O tratamento correto e adequado pode ser um grande aliado no tratamento do TDAH. Através de técnicas específicas, o terapeuta pode ajudar a pessoa a:
-
- Desenvolver estratégias para melhorar a atenção e a concentração.
- Gerenciar a impulsividade e a hiperatividade.
- Melhorar as habilidades sociais e a comunicação.
- Aumentar a autoestima e a autoconfiança.
- Lidar com as emoções de forma mais eficaz.
Se você se identifica com os sintomas do TDAH, não hesite em procurar ajuda profissional
Como a Psicoterapia Pode Me Ajudar com TDAH?
Quer saber mais sobre como funciona uma avaliação neuropsicológica e sobre a forma como a psicoterapia pode te ajudar a lidar com o TDAH? Agende agora mesmo uma consulta online e descubra como melhorar sua qualidade de vida!
Clique aqui para conversar conosco pelo WhatsApp e marcar sua consulta.
Whatsapp