O autoconhecimento é a investigação e o conhecimento de si mesmo, trabalhando o desenvolvimento da autoimagem, reconhecendo qualidades, capacidades, defeitos e pontos a melhorar, buscando o equilíbrio da autocrítica que lhe bate à porta.

Ele é fundamental quando falamos de  todas as áreas da vida, trabalho, relacionamentos, espiritualidade… Como vamos conhecer e amar ao outro se não sabemos quem somos?