Insônia

Insônia: como tratar e evitar?

Se você tem insônia e dificuldades para dormir, é possível que de algum modo isso tenha a ver com uma depressão, ou até mesmo que isso possa favorecer ao surgimento. Da mesma maneira, quem já foi diagnosticado com uma depressão, é comum ter também insônia e problemas relacionados ao sono.

Qual a relação da insônia e a depressão?

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Por que tanta Procrastinação?

Muita gente vive procrastinando atividades do trabalho, tarefas domésticas, objetivos e sonhos! Já falamos sobre isso aqui alguns dias atrás mas vale repetir, dá para sair da procrastinação. Deixar de “empurrar com a barriga” as tarefas cada vez mais. “Amanhã eu começo”, “depois eu faço”, “mas agora estou sem tempo”, e quantas outras desculpas você se dará para postergar o que te fará bem?

Terapia Online é para mim?

O atendimento online pode ser um grande aliado em tempos como o que estamos vivendo. Mesmo em meio a pandemia e ao isolamento social podemos nos permitir aos cuidados com a nossa mente.

Do conforto da sua casa, no intervalo ou término do seu home office, você pode dedicar-se a você mesmo através da terapia.

PNL

Programação Neurolinguística

A PNL (Programação Neuroliguística) se baseia no princípio de que por trás de todo nosso comportamento existe um padrão, uma estrutura interna de pensamentos e sentimentos que irão impactar diretamente em nossos comportamentos e consequentemente nos resultados que alcançamos em nossas vidas.

Dessa forma, a PNL nos permite compreender os nossos funcionamentos internos inconscientes,

psicólogo online

Psicólogo Online

A pro    Sempre me perguntam se é possível fazer atendimento com psicólogo online, claro que sim! O atendimento online SUPER funciona, sim!

Essa pode ser a melhor opção para você. Seja pela distância do profissional de sua preferência, ou até por comodidade. Há quem se sinta muito mais confortável em se abrir para conversar com o psicólogo no conforto e segurança de sua casa.

O que é ansiedade

A ansiedade é um dos transtornos psicológicos que podem estar por trás do suicídio. De acordo com dados da OMS (Organização Mundial de Saúde) o Brasil é o país mais ansioso do mundo e a cidade de São Paulo sofre uma epidemia de ansiedade.

Embora tenhamos cerca de 18,6 milhões de brasileiros convivendo com transtorno de ansiedade,

autoconhecimento

Autoconhecimento

O autoconhecimento é a investigação e o conhecimento de si mesmo, trabalhando o desenvolvimento da autoimagem, reconhecendo qualidades, capacidades, defeitos e pontos a melhorar, buscando o equilíbrio da autocrítica que lhe bate à porta.

Ele é fundamental quando falamos de  todas as áreas da vida, trabalho, relacionamentos, espiritualidade… Como vamos conhecer e amar ao outro se não sabemos quem somos?

Sintomas de Ansiedade

Sintomas de Ansiedade

A ansiedade é um dos transtornos psicológicos que podem estar por trás do suicídio. De acordo com dados da OMS (Organização Mundial de Saúde) o Brasil é o país mais ansioso do mundo e a cidade de São Paulo sofre uma epidemia de ansiedade.

Embora tenhamos cerca de 18,6 milhões de brasileiros convivendo com transtorno de ansiedade,

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