Ter saúde mental é fundamental para levar uma vida saudável e feliz. Com o dia a dia e a correria, acabamos deixando de lado nossos sentimentos, atropelamos emoções, não digerimos situações difíceis, nos estressamos, bate ansiedade e quando vemos, estamos com a saúde mental comprometida.

Depressão, ansiedade, síndrome do pânico são alguns dos nomes de doenças que podem nos acometer quando deixamos nossa saúde mental de lado.