Insônia

Insônia: como tratar e evitar?

Se você tem insônia e dificuldades para dormir, é possível que de algum modo isso tenha a ver com uma depressão, ou até mesmo que isso possa favorecer ao surgimento. Da mesma maneira, quem já foi diagnosticado com uma depressão, é comum ter também insônia e problemas relacionados ao sono.

Qual a relação da insônia e a depressão?

hipnoterapia

Hipnoterapia

Hipnoterapia é o que chamamos de hipnose clínica, ou seja a utilização das técnicas da hipnose para fins terapêuticos. Dessa forma, a hipnose pode ser utilizada para tratar transtornos psicológicos, dificuldades emocionais, mudanças de hábitos, crenças e comportamentos indesejáveis, por exemplo.

A grande vantagem do uso da hipnoterapia dentro da psicologia é que através do acesso a mente subconsciente do paciente,

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