O que é ansiedade

A ansiedade é um dos transtornos psicológicos que podem estar por trás do suicídio. De acordo com dados da OMS (Organização Mundial de Saúde) o Brasil é o país mais ansioso do mundo e a cidade de São Paulo sofre uma epidemia de ansiedade.

Embora tenhamos cerca de 18,6 milhões de brasileiros convivendo com transtorno de ansiedade, ainda enfrentamos muita dificuldade quanto ao tratamento adequado. Existe um tabu constante tanto quanto ao tratamento psiquiátrico quanto ao tratamento psicoterápico. As pessoas ainda são extremamente resistentes aos tratamentos por estarem presas às suas crenças e preconceitos.

Quando falo com alguns pacientes sobre a hipótese de realizar um encaminhamento psiquiátrico, ainda ouço a frase “psiquiatra é para louco”, ainda que cada vez menos frequentemente e em tom de brincadeira. O que não é menos frequente de ouvir é “não quero tomar remédios. Remédios viciam”. Sempre busco explicar que o medicamente é um tratamento complementar que irá auxiliar o paciente a ter uma melhora mais efetiva juntamente a terapia. O tratamento psiquiátrico é temporário se estiver alinhado ao psicoterápico. Também não adianta realizar apenas o tratamento psiquiátrico, pois ele irá servir como uma “muleta” e assim que você parar o medicamento o seu desafio continuará lá e sem a muleta a chance de você cair será muito grande, o medicamento só irá mascarar seu desafio. Você deve trabalhar o seu desafio em terapia enquanto toma o medicamento. De forma conjunta o tratamento é congruente e eficiente.

Precisamos quebrar os tabus e falar mais sobre o assunto, para que mesmo sendo o país mais “ansioso” sejamos também o país que tenha mais efetividade nos tratamentos para ansiedade. 

Para ajudar com a ansiedade rapidamente:

Seis passos para combater ansiedade

👆Lembre-se dessas 6 coisas para fazer ou lembrar alguém de fazer durante uma crise

Se você tem ou conhece alguém que tenha sintomas de ansiedade, pânico ou apresenta característica de dificuldade para respirar ou bloqueio para fazer alguma atividade, siga esses passos e saia da crise, assim você poderá buscar ajuda profissional e resolver o problema.

Você conhece alguém que já passou por crise de ansiedade?

Me conta o que você fez para sair da crise!

Salve o post para não esquecer como esses passos simples podem ajudar.

@AmandaSchmitzPsicologa

📞+55 11 993407666

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