Autoestima e a segurança

Dicas para aumentar sua autoestima e a segurança
Autoestima e segurança são dois elementos que caminham lado a lado. Afinal,
quando a sua autoestima encontra-se em níveis elevados, as consequências
ficarão visíveis na forma autoconfiante com a qual você passará a encarar as
mais diversas situações.
Bem, quando falamos em autoestima e segurança, temos que nos aprofundar
nos aspectos psicológicos que levam uma pessoa a agir de forma insegura e a
realizar ações próprias de uma baixa autoestima. Como não poderia deixar de
ser, a análise demanda um estudo de nós mesmos, dos nossos passados e
das nossas vidas atuais. Felizmente, nesse caso, existem algumas atitudes
que podem lhe ajudar…
Autoestima e segurança: Mude a sua postura
Seja qual for o nível do seu quadro de insegurança e de baixa autoestima, tudo
começa com a adoção de uma postura diferenciada. Obviamente, falar é muito
mais fácil do que fazer. Por esse motivo, quando não conseguir encontrar o
caminho ou a força para iniciar sua “renovação”, não deixe procurar por um
apoio profissional. De qualquer modo, algumas dicas podem ser muito úteis.
Confira:
 Defina metas que sejam possíveis de serem alcançadas: Comece
assumindo o controle do seu dia a dia, estabelecendo pequenas metas e
cumprindo-as. Isso terá efeitos muito positivos e irá gerar mais energia
para as tarefas mais complexas;
 Decida aquilo que você deseja: Faça um exercício de reflexão e de
autoavaliação. Pergunte a si mesmo(a) quais são as suas crenças, seus
valores, princípios e suas noções de sucesso;
 Invista em momentos de descontração: Divirta-se, sorria, abrace as
oportunidades de viver e momentos de lazer;
 Cuide de você e evite comparações: Se você é quem realmente importa,
não há motivos para comparações. Ninguém será egoísta por cuidar de
si mesmo. Aliás, com energia e segurança, será possível ajudar outras
pessoas.
Portanto, melhorar a autoestima e a segurança é um processo que começa
com pequenas práticas diárias. No entanto, caso não seja possível superar
todas as dificuldades da situação com suas próprias forças, o ideal será
procurar por um profissional capaz de avaliar a verdadeira causa do seu
quadro de baixa autoestima e insegurança e lhe indicar os caminhos a serem
seguidos.

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